牙套要戴多久？小心這些因素讓你戴牙套時間越來越延長！
牙套要戴多久？為什麼有些人很快就可以看見牙齒矯正的效果；有些人卻要花很長一段時間才能完成矯正療程？由於每個人的齒列問題皆不相同，選擇的矯正方式更是各有差異，再加上個人習慣等多種因素影響，使得每個人牙齒矯正所需的時間皆不盡相同。想要知道究竟是哪些細節因素會影響牙套要戴多久，下面就讓我們帶你一一揭曉！
為什麼牙套都要戴很久？牙齒矯正原理解析
矯正的原理是通過牙套產生的作用力去移動牙齒，在產生壓力那面的骨頭會吸收；而另一面則會形成新的骨頭，進而達成牙齒移動。而骨頭的吸收與形成都需要時間，因此牙齒矯正也需要一定時間來達成牙齒的移動。
牙套要戴多久？3 大影響因素告訴你
那麼為什麼有些人矯正的效率很高；有些人則要花費較長的時間才能完成矯正呢？主要是因為下列 3 大因素的影響。
矯正年齡
年齡雖然不會影響矯正的成功與否，但卻會影響矯正的時長。越早矯正牙齒會比較好移動，因為年輕人骨骼比較有彈性、可塑性也較大；然而年紀越大，骨頭也會越趨成熟穩定，因此會需要更長的時間達到矯正效果。
那成年就不推薦矯正牙齒了嗎？也並非如此！即使是成人也還是可以進行牙齒矯正，推薦可參考這篇：牙齒矯正沒有年齡限制！成人牙齒矯正懶人包。
矯正方式
雖然矯正器本身不會對矯正時長影響太大，矯正時長主要是依個人牙齒狀況複雜程度，或個人配戴習慣而有差異。但因為傳統矯正及戴蒙矯正是使用矯正線與矯正器對牙齒產生推拉作用，有時較難評估與預期牙齒位移動向，因此會需要常常做適當調整。
而隱適美矯正使用專門的儀器進行口內掃描，準確率高，因此降低傳統人工印模的失敗率，加上療程也能用電腦軟體量身打造，有利於完整掌握整個牙齒的行動軌跡，故相對來說平均療程時間就會比傳統矯正還要短。平均來說，3 種矯正方式大約所需矯正時間如下：
傳統矯正器：18～36 個月
戴蒙矯正器：12～24 個月
隱適美矯正：12～18 個月
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齒列狀況
齒列狀況的確會影響矯正時長，例如：暴牙、開咬或深咬等的患者，會需要較長時間來治療。另外，齒列過於擁擠、齒列空間不足的患者，會需要拔牙等前置作業，或是一些狀況較嚴重的患者會需要上骨釘，這些都會加長矯正的療程時間。
牙套戴多久可能也受「你」影響！4種習慣要注意
除了上述 3 種因素外，個人因素也是影響矯正時長的一大關鍵！以下為你整理 4 種可能影響牙齒矯正時長的日常習慣。
⚠ 隱適美配戴時間不足
通常隱適美牙套建議配戴時間為 20～22 小時，如果患者常常取下牙套，未達建議配戴標準時間，或是有些患者甚至白天因為怕進食與清潔不方便都沒有著實配戴，直到晚上睡覺才配戴，皆會因為配戴時間不足而加長矯正所需的時間。
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⚠ 未定期回診
對於任何矯正方式而言，回診皆是不可缺少的。若是沒有定期回診，牙齒跑位了，或是隱形牙套不貼合牙齒了，皆會需要進行調整而延長矯正治療時間。
⚠ 未注意飲食
個人飲食上，若是愛吃堅硬食物或很黏的食物，可能會造成傳統黏貼的牙套脫落，此時便須安排時間回診，整個療程時間便會延長。
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⚠ 口腔清潔習慣不佳
個人口腔衛生習慣也是很重要的，如果口腔衛生不佳造成蛀牙，便會影響療程，甚至造成療程時長的延後。
牙套拆掉後為什麼要戴維持器？要戴多久？
其實牙齒跟人一樣，會喜歡待在相同的地方，不想跳出舒適圈，因此當牙齒被拉動強迫移動到我們想要的位置後，仍會慣性地想要回到原本的位置。特別是因為有轉動（rotation）而被轉正的牙齒，當其被轉正後，周圍的牙周組織韌帶也會試圖把它轉回原本的狀態，且牙齒每天都會有些微移動，再加上我們本身的一些習慣也會影響牙齒的移動，因此矯正治療結束後，還是需要配戴維持器，以避免牙齒再復位（relapse）。
通常牙齒矯正完一年內，建議除了吃東西之外皆配戴維持器；一年後則會視情況改為晚上睡覺時配戴。在臨床上蠻常遇到患者沒有遵循配戴維持器，導致幾年後需要二次矯正的案例，因為人類的牙齒一輩子皆會移動，等到我們察覺時已經需要再次治療了。
另外要注意，別戴著維持器時吃東西，也別忘了每天需用牙刷及清水將維持器清潔乾淨。若是有一段時間忘了配戴維持器，而無法順順地將維持器戴上時，即建議至牙醫診所自費重新做一副新的維持器。
牙套要戴多久，取決於每個人的個人情況，且矯正療程結束後，也仍需持續配戴維持器，才能幫助牙齒維持整齊、美觀的樣貌。而若想知道自己適合哪種矯正方式、需要多久的矯正時間，歡迎至甯境牙醫，讓專業醫師為你詳細評估與安排療程，盡可能更有效率地助你找到自信美觀的笑容！
醫師資訊
Orthodontics 成人齒顎矯正專科
隱適美隱形矯正、戴蒙自鎖式矯正、青少年矯正、跨科協同矯正
中華民國齒顎矯正學會矯正專科醫師
衛福部部定齒顎矯正專科醫師
隱適美Invisalign隱形矯正認證醫師
前臺大醫院齒顎矯正科醫師
前臺大醫院牙科部醫師
國立臺灣大學臨床牙醫研究所齒顎矯正組碩士
國立臺灣大學牙醫學系學士
美國賓州大學學術交換